La confiance en soi à travers l'escalade

(6 personnes minimum)

 

Par l'activité grimpe nous allons chercher différents états et faire ressortir des émotions: la peur, la joie, la frustration, la fierté... ainsi cette pratique est un excellent outil pour un travail global sur soi.

 

 Nous allons par l'alternance de journée escalade et ateliers/jeux, atteindre les objectifs suivants: 

 

Connaître ses émotions lors d’un objectif en escalade

Utiliser ses émotions pour réussir un défi 

Comprendre la relation entre ses émotions et l’acceptation de soi

 

 

Exemple de stage:

 

 

Matin

Après midi

Lundi

Présentation du groupe, explication des objectifs. Précisions des règles de sécurité et du déroulement.

 

Escalade

Mardi

Escalade

 

Escalade

Mercredi

atelier estime de soi 

atelier avec un autre intervenant 

Jeudi

Escalade

Escalade

Vendredi

Escalade

Bilan

Le tarif: 500 euros, il comprend les activités, l'encadrement et le matériel, les nuitées en dortoir (il est possible avec un supplément d'avoir une chambre privée avec SDB) et les repas.

Weekend chant et escalade

A venir....

Perfectionnement grandes voies

A venir...

Perfectionnement artif

A venir...